Onderstaand staat de nieuwe Ikwileensixpack workout. Dit keer gaan we werken op het aantal herhalingen. Tijd is niet van belang dit keer als je het aantal herhalingen maar maakt! We doen onderstaande circuit 4 maal in de zoals geschreven volgorde.

SUCCES!

Lunges (zonder gewicht)

20 herhalingen (10x rechts 10 x links afwisselend)

Push Up

20 herhalingen

Burpees

20 herhalingen

Mountain Climber

20 herhalingen