Wie het kleine niet eert… Voor de één zijn 10.000 views al binnen voor dat het filmpje nog maar net is opgelost, maar voor ons is het een mijlpaal die we graag delen. Alle ‘viewers’ bedankt en heb je nog nooit een filmpje van ons gezien bezoek dan eens ons Youtube kanaal waar je o.a. exercise videos kunt vinden. De speciale workouts videos helaas niet, want die zijn voor Sixpackers only…
Het wordt steeds duidelijker dat kantoorwerk schadelijk is voor onze gezondheid. De laatste jaren heeft de computer een hele grote rol ingenomen op het gebied van makkelijk en effectief werken. Echter door de houding die wij achter de computer aannemen ontstaan er veel lichamelijke klachten. Met de Focal Locus Dest & Chair set lijkt dit verleden tijd en het heeft ook nog eens een cool design! Continue reading “Focal Locus Dest & Chair set.” »
Join GRATIS the movement HIER!
Naast dat we deze maand weer in de Men’s Health te zien waren, geeft Ikwileensixpack ook weer een tip voor het artikel “Van dip naar top” in Red. Het artikel is voor iedereen die fanatiek start met sporten, maar het na twee weken weer voor gezien houden. Onze tip geven we weg. Wil je de andere (goede) tips lezen moet je toch even zelf de Red aanschaffen. Continue reading “Red: Van dip naar top!” »
Ruim een maand geleden schreef ik hier dat ik had meegedaan aan de fotoshoot voor Angélique Heijligers’ boek “Train als een oermens in de stad.” In de Men’s Health van deze maand staat de voorpublicatie van het boek. Ben je nog geen lid ga deze dan snel halen bij de dichtstbijzijnde kiosk. Om een impressie van het artikel kijk dan even naar de afbeelding hieronder. Continue reading “Men’s Health voorpublicatie “Train als een oermens in de stad”” »
Nog een paar dagen en dan mogen alle vaders weer even in het zonnetje gezet worden. Voor wie dit jaar geen inspiratie heeft om een geschikt cadeau voor zijn/ haar vader te kopen hebben wij leuke, gezonde cadeautips voor jullie gevonden onder de €50,-. Continue reading “Vaderdag cadeautips onder de €50,-” »
Computers hebben in de loop van de jaren voor productievere processen op het werk gezorgd. Echter voor onze gezondheid is het een stuk minder goed. Ons lichaam is niet gemaakt om hele dagen te zitten. Wil je weten hoe schadelijk zitten voor ons kan zijn en wat je er tegen kunt doen, lees dan snel verder. Continue reading “Ga staan!” »
KiKa heeft een missie: kinderkanker de wereld uit!
Iedereen kan helpen. Doe mee aan deze spectaculaire wandeltocht van 95 km. Onvergetelijk: ‘s nachts wandelen, over onverharde paden op de Veluwe. Kies voor 95 km of voor de estafette van 2 keer 47,5 km. Verleg je grenzen én help kinderen met kanker! Meld je hier aan!
Toen we januari van dit jaar begonnen met deze website hadden we nooit verwacht dat Ikwileensixpack zo snel, zo populair zou worden. Na enkele publicaties al in nationale (dag)bladen staat Ikwileensixpack in de nieuwe editie van Men’s Health – het blad wat als inspiratie diende voor het starten van de website. Wij voelen ons vereerd! Benieuwd wat ze over ons schrijven? Continue reading “Ikwileensixpack in de Men’s Health!” »
Is zondag je enige dag om uit te slapen of juist één van de dagen om lekker te kunnen trainen? Ik vertrek zo richting Oirschot voor de eerste Army Urban Run. Ik weet niet wat jouw excuus is om vandaag niks te doen, maar dit staat er vandaag voor mij op het programma. Wellicht dat het jou kan motiveren om toch een goede workout te gaan doen. Continue reading “Let’s do this!” »