Na de pull up heb ik (Niels) de afgelopen week de Fat Gripz aan de Olympische halterstang geplaatst. En dat was het enige wat makkelijk ging! Met inmiddels 25 jaar ervaring in vechtsporten waar grip heel belangrijk is zoals judo, Braziliaans jiu jitsu, grappling enz. Is er nog aanzienlijk ruimte om mijn grip te verbeteren.
Op de testdag stond o.a. de deadlift en barbell row op het programma. Heel enthousiast deed ik het gewicht aan de halter waar ik normaal mijn oefeningen mee doe. Echter verloor ik bij de eerste deadlift set na 5 herhalingen al mijn grip. Dat was even een tegenvaller! Na mijn gewicht voor elke set te hebben bijgesteld kijk ik achteraf terug op een zeer voldaan gevoel. Tuurlijk is het niet leuk om het gewicht wat je in de jaren hebt opgebouwd ineens te moeten verlagen omdat je ‘twee rubberen handvaatjes’ gebruikt, maar ik merk echt een nieuwe vorm van krachtontwikkeling tijdens mijn training.
Na afloop had ik wel een beetje kramp in mijn handen, maar dat is niet noemenswaardig dit heb ik namelijk ook weleens tijdens een intensieve Braziliaans Jiu Jitsu training. Persoonlijk denk ik voor mensen die weinig aandacht richten op hun grip dat de Fat Gripz hun aanzienlijk sterker kan maken en vond deze test – blijft een beetje saai worden zo met de goede kwaliteit van producten die Ikwileensixpaxk test – weer zeer geslaagd.
Bij de volgende test bevestigen we de Fat Gripz op de dumbells!
Related posts:
No related posts.