Helaas zijn er nog (te) veel mensen die trainen – nee niet bewegen – als iets verschrikkelijks zien. Begrijpelijk aan de ene kant, omdat dit vaak mensen zijn die niet sportief zijn en willen (of zelfs moeten) gaan trainen om af te vallen. Dat is een verkeerde gedachte die je snel moet veranderen als je je aangesproken voelt op dit moment. Voor ons is deze associatie onbegrijpelijk, omdat wij ook de andere voordelen van trainen kennen en hebben ervaren. Om trainen een stuk aangenamer te maken hebben wij de volgende vijf redenen opgeschreven om vanavond te starten met echt trainen! Continue reading “5 reden om te trainen – behalve afvallen!” »