Guilty as charged… We zouden eerder met nieuwe posts komen, maar een nieuwe sportschool starten kost veel tijd, heel veel tijd. Daardoor heeft het even geduurd om jullie nieuw materiaal van Ikwileensixpack te kunnen laten zien. Maar hier zijn we weer en wel direct met een nieuwe workout! Have fun en laat ons weten hoe het is gegaan hieronder in de comments of op Facebook. Continue reading “Nieuwe workout!” »
Er zijn van die dagen dat je in de sportschool rondloopt en letterlijk wachtrijen bij de krachtmachines ziet staan. Dat kan ik nog begrijpen wanneer je een beginner bent, maar tegelijkertijd zie ik ook mensen met die machines werken die er al net zo lang trainen als ikzelf. Eén van die apparaten is de Pec Deck, de machine die je een gespierde torso moet opleveren. Echter zorgt deze machine daar wel echt voor? Continue reading “Pec Deck Ja/Nee?” »
Inmiddels weten we dat president Obama nog zes keer per week aan zijn fysiek werkt, maar hoe zit het met de First Lady? Het antwoord kan met vier woorden worden gegeven: Klik op onderstaande afbeelding. Continue reading “Fi(rs)t Lady” »
Misschien kom je via een Google zoekactie op deze website terecht, heb je een link voorbij zien komen op onze Facebook pagina of via ons Twitter account. Eenmaal hier aangekomen/ het bericht gelezen denk je dat wij niks voor je kunnen betekenen omdat je ‘fit’ genoeg bent. Ben je dat echt? Om je antwoord op deze vraag te geven doe onder staande test en kijk of je voldoende herhalingen kunt maken voor jouw leeftijdscategorie.
Wij zijn uiteraard weer benieuwd of je slaagt of zakt voor deze test. Let wel het aantal herhalingen dient zonder rust te worden uitgevoerd.
