4 redenen om te gaan sprinten

Met de overmacht van Usain Bolt tijdens de Olympische Spelen nog op het netvlies gaan wij het vandaag over sprinten hebben. Geen schema’s om wereldrecords te verbreken, maar wel dé redenen waarom jij moet gaan sprinten als je van dat buikje af wilt.  Continue reading “4 redenen om te gaan sprinten” »

Jouw Olympische workouts voor de aankomende week!

Eén nadeel misschien van de Olympische Spelen is dat we meer achter de televisie zitten om sport te kijken dan werkelijk actief te zijn – waar wij overigens niet schuldig aan zijn – maar aan de andere kant motiveert het veel mensen om ook weer zelf te gaan sporten. Wij hebben een zevendaagse Olympische trainingsschema voor jullie opgesteld. Continue reading “Jouw Olympische workouts voor de aankomende week!” »

Opfrisser – 15 feiten voor resultaat

Je leest (bijna) alle artikelen hier op Ikwileensixpack.nl, maar dat allemaal heeft misschien geen zin als je de basis overslaat. Daarom hebben wij 15 punten opgeschreven om jullie geheugen weer even op te frissen. Het merendeel was waarschijnlijk al bekend, maar misschien was het even onderaan de stapel van nieuwe informatie komen te liggen. Continue reading “Opfrisser – 15 feiten voor resultaat” »