Het onder controle houden van je eetlust is voor velen het succes bij afvallen. Als je honger hebt, ben je eerder geneigd te gaan eten en ook al weet je dat het slecht is voor je, vroeg of laat verlies je die strijd en ga je toch eten. Als je een vol gevoel hebt zul je minder snel iets gaan eten en val je sneller af. Voor iedereen die enkele kilo’s kwijt probeert te raken zal een dieet zonder hongergevoel een droom zijn. Continue reading “Zo houd je je eetlust onder controle.” »