Mensen die een paar weken met weerstand trainen merken op de weegschaal vaak niet het verschil, maar wel qua omvang. Dit komt omdat het vet omgezet wordt in spieren en spieren wegen nu eenmaal zwaarder dan vet. Laat je dus niet afschrikken door wat de weegschaal zegt, maar laat de spiegel je vooruitgang bepalen.
Continue reading “Spieren vs vet.” »
In een wereld waar men meer tijd te kort komt dan over heeft worden veel dingen gecombineerd, dat geldt ook voor de workout. Laten we voorop stellen dat we je supporten bij elke minuut die je besteedt om te trainen. Om tijd te besparen combineren we vaak verschillende elementen. Een veel voorkomende combi is hardlopen met pols- en/ of enkelgewichten, maar is dit wel zo effectief? Continue reading “Pols- en Enkelgewicht tijdens hardlopen.” »
(klik op de afbeelding om de video te bekijken)
Een week lang gaan wij van Ikwileensixpack de Sloshball en Bullet van Aquabags testen om te kijken of dit product geschikt is voor de startende sporter om thuis te trainen. Deze week zullen er meerdere filmpjes volgen van oefeningen en bevindingen van dit product. Aan het einde van de week zullen we de Aquabags een cijfer geven of het wel/niet geschikt is voor de startende sporter om zijn/ haar doelen te bereiken.
In bovenstaande video test Niels de Bullet in combinatie met het Basic workout programma dat er standaard wordt bijgeleverd.
Kortom blijf onze site in de gaten houden als je benieuwd bent naar dit product!
(klik op de afbeelding om de video te bekijken)
Een week lang gaan wij van Ikwileensixpack de Sloshball en Bullet van Aquabags testen om te kijken of dit product geschikt is voor de startende sporter om thuis te trainen. Deze week zullen er meerdere filmpjes volgen van oefeningen en bevindingen van dit product. Aan het einde van de week zullen we de Aquabags een cijfer geven of het wel/niet geschikt is voor de startende sporter om zijn/ haar doelen te bereiken.
Kortom blijf onze site in de gaten houden als je benieuwd bent naar dit product!