Workout van de week: 300! (video)

Dit weekend hebben we onze 300ste like op onze Facebook pagina ontvangen en speciaal daarom deel ik met jullie mijn favoriete 300 workout (challenge). Like jij onze Facebook fanpage nog niet? Doe dat dan HIER! Dan blijf je up-to-date van alle laatste tips & tricks voor de sixpack. Continue reading “Workout van de week: 300! (video)” »

Workout van de week

Hier is de nieuwe workout van de week weer! Deze week gaan we niet op tijd werken, maar op aantal herhalingen. Of je nu net begint of al (redelijk) fit bent dat maakt niet uit, want iedereen kan de volgende workout doen. Alleen de één zal er wat langer over doen dan de ander, maar dat is juist de uitdaging! Continue reading “Workout van de week” »

Exercise van de week (39)

Het is even geleden dat we nieuw videomateriaal hebben gepost, maar de ‘Exercise van de week’ is weer terug op ikwileensixpack.nl! We hebben een exercise voor jullie gefilmd die met name het bovenlichaam traint. Kijk snel verder om meer van deze exercise te zien! Continue reading “Exercise van de week (39)” »

Parkour Assassin Creed style

Wij zijn zelf geen gamefreaks, maar Assassin’s Creed brengt binnenkort deel drie uit van deze game reeks en hebben voor de lancering een hele vette parkour film gemaakt. Deze wilde wij graag met jullie delen, want het zou toch gaaf zijn als je jezelf zo over straat zou kunnen bewegen! Continue reading “Parkour Assassin Creed style” »

10.000 views op ons Youtube kanaal!

Wie het kleine niet eert… Voor de één zijn 10.000 views al binnen voor dat het filmpje nog maar net is opgelost, maar voor ons is het een mijlpaal die we graag delen. Alle ‘viewers’ bedankt en heb je nog nooit een filmpje van ons gezien bezoek dan eens ons Youtube kanaal waar je o.a. exercise videos kunt vinden. De speciale workouts videos helaas niet, want die zijn voor Sixpackers only

Exercise van de week (28)

Op zoek naar een oefening voor je triceps en core, plus ook nog eens een oefening die je makkelijk thuis uit kunt voeren? Zoek niet langer, want wij hebben een ‘Exercise van de week’ voor je die hier aan voldoet. Benieuwd wat we deze keer weer hebben bedacht?  Continue reading “Exercise van de week (28)” »

Atomic Push Up

De Atomic Push Up is deze week de Exercise van de week!

Beschik je niet over een Functional Trainer? Combineer een push up met de mountain jumper (variatie 2)! Wil je een Functional Trainer aanschaffen? Bestel hem hier.

Run With Ryan

(klik op de afbeelding om de video te bekijken)

For the 2011 New York City Marathon, Asics wanted fans to truly experience a champion marathoner’s 26.2 mile pace. They challenged anyone to take on Olympic marathoner Ryan Hall for just 60 feet.

Gastblog: TRX 101: sixpack in progress

Naar aanleiding van een vraag van één van onze volgers op Twitter over buikspiertraining met de TRX heeft TRX specialist Wouter van Aalst een video voor ons gemaakt. Duidelijker dan hem kunnen wij het zelf niet verwoorden, bekijk snel de video! Continue reading “Gastblog: TRX 101: sixpack in progress” »